微信：bcaabcaabcaa
分享到
新浪微博
百度贴吧
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
一键分享
百度云收藏
微信
人人网
百度相册
开心网
豆瓣网
搜狐微博
百度新首页
QQ好友
和讯微博
搜索你想了解的：
独家视频
胸部训练
背部训练
腿部训练
肩部训练
手臂训练
增肌训练
独家干货
第一次训练
胸部雕刻
背部雕刻
腿部雕刻
肩部雕刻
腹部雕刻
手臂雕刻
饮食秘技
增肌饮食
减脂训练
减脂饮食
计划定制
健身饮食
IPTA学院
关于我们
下背部很难练？他用下拉就搞定了!
文/ amuscle团队
分享：
推荐
amuscle
>
独家视频
>
一个划船，怎样上背和下背都一起练到？
你敢跟我们完成这次艰苦的背部训练吗？
弓背练划船？怎么回事……
极品推荐
怎样快速获得最大化二头肌肌峰
怎样做直立上拉避免斜方肌发力
腿弯举怎样追求每次的收缩质量？
弓背练划船？怎么回事……
原来哑铃平板飞鸟有这样的小技巧
怎样靠谱地增肌？增加肌肉又控制脂肪哦！
